Эмоциональный интеллект

В современном обществе часто стали употреблять понятие «Эмоциональный интеллект». Это способность отслеживать свои или чужие эмоции и чувства, различать их и использовать для принятия решений и действий.

Люди, «прокачивая» данный навык, учатся анализировать свои внутренние переживания и потребности, понимать и принимать их для планирования деятельности и наиболее продуктивного общения с другими людьми. Это, несомненно, полезно, так как помогает быстрее прийти к общему решению и наладить взаимопонимание.

Однако сегодня всё чаще попытки принять и понять себя стали приводить к тому, что люди стали замыкаться в себе, не желая открывать кому-либо свои чувства.

Живое общение всё чаще стали заменять переписками и общением через сеть. А на смену чистым и искренним чувствам, сиюминутным порывам пришли рациональность и холодный расчет.

На одном из внеклассных занятий мы обсудили с детьми этот вопрос. Все ребята согласились с тем, что очень важно контролировать свои эмоции и чувства, но зачастую решить любой вопрос можно только с помощью открытого разговора людей, которые могут поделиться друг с другом своими эмоциями.

На вопрос, получается ли это сделать у них – ребята дали разные ответы. Кто-то поделился тем, что боится при разговоре с другими осуждения, кто-то стесняется и не хочет открываться окружающим, а кто-то не желает, чтобы его переживания повлияли на других людей. Однако почти все ребята сошлись на том, что им трудно говорить о своих чувствах даже самым близким людям.

Мало кто из ребят сейчас готов сказать своим родным и друзьям обычные, казалось бы, фразы. "Ты молодец", "Я тобой горжусь", "Я очень за тебя рад" или даже простое "Спасибо".

В поисках решения этой проблемы дети вспомнили, что становиться более открытыми им помогает живое общение.

И что самые позитивные воспоминания связаны именно с теми днями, когда они проводили время вместе с семьёй, общаясь и обмениваясь друг с другом своими мнениями и чувствами, а также, когда играли с друзьями в активные игры, общаясь друг с другом вне сети.

Ребята определённо сделали для себя какие-то выводы, так как многие поделились тем, что после занятия написали своим мамам и папам душевные сообщения. А также задумались о том, что говорить о своих эмоциях не стыдно. Ведь это нормально, что каждый из них в зависимости от ситуации радуется, огорчается или волнуется о чем-либо.

Признание своих эмоций и открытый диалог помогает донести свою точку зрения и лучше понять друг друга.

Итог мы подвели такой.

Всё в человеке должно находиться в гармонии. Человек несомненно должен уметь контролировать свои чувства, но и не должен бояться проявлять их. Ведь мы живём в социуме. И только поняв себя и открыв этому миру, мы придём к взаимному согласию и прогрессу в любой сфере жизни.